Witam cieplutko,
Nie mogę uwierzyć, że już koniec wakacji! Jak to szybko minęło! Czuję już w powietrzu nadchodzącą jesień, a rano kiedy wstaje jets jeszcze ciemno. Bardzo lubię jesień i cieszę się, że nie ma już takich strasznych upałów, ale
zadziwia mnie to, jak szybko leci czas!
Dziś przychodzę do Was z ulubieńcami sierpnia i wakacji 2016. Jak zwykle moi ulubieńcy zostali podzieleni na kategorie:
Jedzenie
Moimi ulubieńcami stały się
twarożki z tofu. Od kiedy
jestem na diecie roślinnej jem bardzo rzadko soję i jej przetwory. Soja ma wpływ na moją chorą tarczycę.
Ale od kiedy
zaczęłam wykonywać treningi siłowe postanowiłam,
że co jakiś czas będę zjadać większą porcję białka w postaci twarożku
tofu albo koktajlu. Zarówno koktajl czy twarożek robię z kostki tofu
naturalnego, banana
i mleka roślinnego (głównie ryżowe). Jeśli wybieram koktajl
, to dodaję więcej mleka i całość
blenduje na gładką konsystencję. Dodaje jako dodatki: masło orzechowe
, albo karob czy kakao.
Polecam!
Tofucznica, nie mam zdj twarożku ;)
Innym odkryciem kulinarnym jest
pietruszka. Niby taka pospolita a ma niezwykłe właściwości! Po pierwsze jest to bardzo dobre źródło witaminy C oraz żelaza. Po drugie, ma dużo wapnia i pozytywnie wpływa na naszą skórę i włosy. W dzieciństwie nie lubiłam pietruszki i zawsze ją wyławiałam z rosołu
;) Teraz robię z niej koktajl o czym pisałam
TUTAJ.
Magazyn Vege
Magazyn zaczęłam czytać dzięki
youtuberce z kanału MayaTheBee. Pierwszy raz zdecydowałam się prenumerować jakąś gazetą! Jest to miesięcznik o różnej tematyce oscylującej
wokół weganizmu, można ta znaleźć porady zdrowotne, wyniki badań
naukowych, przepisy kulinarne i informacje o nowinach kosmetycznych (wegańskich) oraz porady dla przyszłych mam. Bardzo przyjemnie napisane artykuły, które odbiegają od zwykłej pracy. Bardzo podobają mi się artykuły o tematyce psychologicznej lub zdrowotnej.
Youtuberki
Ostatnio trafiłam na dwa ciekawe kanały młodych mam. Dziewczyny są w podobnym do mnie wieku, ciekawie opowiadają o macierzyństwie i codziennym życiu. Nie
ejstem jeszcze mamą, ale lubię taką tematykę.
Bardzo mi się podoba
"zdrowe
" podejście do macierzyństwa Patrycji z kanału
PatiTv. Młoda mama często
we vlogach pokazuję swoje codzienne problemy, pokazując
ze macierzyństwo może być naprawdę
fajne ale pozbawione
"fałszywego lukru". ;
)
Drugim odkryciem jest kanał
AgaGada. Aga też jest młodą mamą, która ma trochę zadziorny charakter i w swój wyjątkowy sposób porusza różne tematy społeczne i
"mamusiowe").
Seriale
Ostatnio sporo serialów
zaczełam ale nie przy każdym pozostałam. jednym z takich obejrzanych od deski to
deski - jest serial
"Jessica Jones". Główną bohaterką jest dziewczyna obdarzona niezwykłą siła i wytrzymałością. Potrafi donosić ogromne ciężary oraz bardzo wysoko skakać. Pewnego dnia spotyka na swojej drodze okrutnego mężczyznę posiadającego moc władania umysłem innych. Jessica pod jego wpływem popełnia czyny, których żałuję i udaje jej się uwolnić od niego. Serial zaczyna się właśnie od momentu, gdy ona jest wolna i zaczyna pracę jako prywatny detektyw.
Bardzo wciągający serial na podstawie komiksów
Marvela.
Programy o odchudzaniu
Odkryciem tych wakacji były też programy o tematyce
odchudzaniu i fitness, o których pisałam
TUTAJ.
Książki
Głównie słucham audiobooki. Jest tego dość dużo i szczerze mówiąc czasem zapominam co już przeczytałam/odsłuchałam ;)
Sierpniowym numerem jeden była ksiązka "
Darkly Dreaming Dexter" (Demony Dextera) by Jeff Lindsay. Słuchałam ta ksiażkę po angielsku. Komu podobął się serial - temu polecam ksiażkę!
Kolejną super książką, był "
Lot nad kukułczym gniazdem" - Ken Kesey. Książka trochę psychodeliczna ale bardzo wciągajaca. Przesłuchałam też książkę "
Marsjanin", na podstawie której został ankręcony bardzo dobry film. Przyjmnie napisana i ciekawa książka. W sieprniu spotkałam się też z trylogią Ziemiańskiego "
Achaja". Ksiązka przyjemna ale pod koniec trochę nudnawa. Z podobnych ksiazek polecałabym sagę o Wiedźminie.
Obecnie słucham "
Potęga podświaodmosci".
Bieganie
Ulubioną aktywnością sierpnia było bieganie. Powyżej statystyki z Endomondo, nie ma tu info o ćwiczeniach siłowych i dłuższych spacerach, które też odbywałam w sierpniu. Moim celem na wrzesień to zintensyfikowanie ćwiczeń siłowych, chce je robić częściej i przez dłuzszy czas. A co do biegaia to chce jak najdłużej biegać "ciągiem" (czyli be zprzerwy na marsz).
Kosmetyki
Nowością w moich ulubieńcach jest - kosmetyk. Jestem dość wymagająca co do kosmetyków i rzadko coś mnie zachwyci. Tym razem jest to
rozświetlacz z Lovely Silver. Nigdy nie byłam fanką rozświetlaczy a ten przekonał mnie do tego i zaczęłam regularnie go używać do kości policzkowych i kącika wewnętrznego oka.
Bardzo polecam, tnai i dobry kosmetyk.
***
Mój kanał na YouTube - KLIK
wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK
Pozdawiam,
