Makijaż Sylwestrowy - 2 wersje

Witam cieplutko,

dziś przychodzę do Was z dwiema propozycjami makijażu sylwestrowego. Pierwszy to romantyczne wersja dobra również na święta i inne uroczystości. Wykonana w beżach z paletką Sleek An Natural oraz cień Mac. Na ustach mam pomadkę Inglot.

Natomiast druga propozycja to intensywny granat z Inglota i błękit z Sleek Original.

Z okazji 2016 roku życzę Wam 

spełnienia wszelkich postanowień,

pozytywnych zmian w życiu

dużo zdrowia, kochających ludzi

i żebyście się czuły zawsze

najlepszą wersją samej siebie!

***

Mój Instagram KLIK

Moje FOODBOOKi - KLIK

Mój kanał na YouTube - KLIK

wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,

Przegląd 2015 roku ;) Ślub, Teneryfa i nowe początki ;))

Witam cieplutko,

Jak oceniacie Wasz 2015 rok? Wydarzyło się coś ważnego? Jakieś zmiany? Jak Wasze postanowienia Noworoczne z 2014, czy coś się sprawdziło?

2015 rok to rok wielu zmian w moim życiu. Po pierwsze, wyszłam za mąż.

Był to rok kiedy pierwszy raz wyjechałam na zorganizowane wakacje, z biurem podróży i pierwszy raz z wyżywieniem all inclusive.

W tym roku dostałam stanowisko w pracy, w którym bardzo dobrze się czuję i rozwijam. Zaczęłam też studia podyplomowe, żeby dalej się rozwijać ;)

Zmieniłam także swój sposób odżywiania ;) Przeszłam w sierpniu na roślinny styl żywienia pomimo, że nie uważam się na wegankę, odkryłam zupełnie nowy dla mnie " wegański świat" ;)

W tym roku też zaczęłam nagrywać "gadane" filmy na youtube. choć tutaj to dopiero "Raczkuje", bo nie mam zbyt dobrej kamery do tego ;/

W tym roku też odkryłam nowe formy aktywności jak ćwiczenia siłowe, bieganie i joga!

***

Mój Instagram KLIK

Moje FOODBOOKi - KLIK

Mój kanał na YouTube - KLIK

wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,

Makijaż Świąteczny w złocie

Witam cieplutko,

Makijaż dobry na Święta czy kolacje wigilijną.

Kosmetyki:

podkład Astor

korektor Loreal

cień do brwi matowy Mac

cienie Sleek

eyeliner Wibo

kredka do ust Prestige Cosmetics

pomadka Prestige Cosmetics

matowy czarny cień Esscence

maskara Lovely

***

Mój Instagram KLIK

Moje FOODBOOKi - KLIK

Mój kanał na YouTube - KLIK

wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,

Bardzo jasny podkład dla bladolicych - Skin Perfection Prestige Cosmetics

Witam cieplutko,

Dziś przychodzę do Was z wpisem specjalnie dla mega bladolicych! Jakiś czas temu dostałam pytania o podkład dla bardzo jasnej karnacji i sama jestem bardzo blada, a już w okresie zimowym - to nawet kredowo biała. Większość podkładów jest ciut za ciemna i przy makijażu dziennym muszę dodatkowo malować szyję, dekolt i nawet okolice uszu, aby nic się nie odznaczało. Moje szaliki zdecydowanie nie lubią tego ;)

Ostatnio przy testowaniu produktów marki Prestige Cosmetics natknęłam się na mega blady podkład - Podkład Skin Perfection Prestige Cosmetics. sprawdziłam na i na kilku blogach pojawiły się bardzo pozytywne opinie. U mnie niestety podkład się nie sprawdził! Może to kwestia mojej skóry (skóra mieszana, na nosie i brodzie tłusta ze skłonnością do wyprysków).

Podkład według producenta jest aksamitny i matujący, jest długotrwały i wzbogacony o kwas hialurowy i witaminę E.

Zalety:

- kolor 100 ivory jest bardzo jasny, jeden z najjaśniejszych podkładów jakie miałam;
- podkład jest średnio kryjący, ale (jak dla mnie) wystarczająco kryje, ewentualnie można budować krycie przez kolejne warstwy;


Wady:

- podkreśla suche skórki! To mój największy zarzut, ale można zrobić piling i ewentualnie krem odpowiedni przed nałożyć;
- dziwna konsystencja jakby tłustawa;
- trudna aplikacja ze względu na ta konsystencje;
- po pewnym czasie zaczyna się świecić i przecierać.

Jeśli ktoś szuka i potrzebuje bardzo bladego podkładu - to można przetestować ;) Ale trochę nie bardzo rozumiem zachwytów na innych blogach, dla mnie podkład przeciętny a główna zaleta to kolor.

***

Mój Instagram KLIK

Moje FOODBOOKi - KLIK

Mój kanał na YouTube - KLIK

wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,

Czy kierunkowskazy gryzą? ;)

Witam cieplutko,

Ten przewrotny tytuł nie dotyczy tak naprawdę samochodu, choć inspiracją były samochody, a dokładnie kierowcy samochodów, które wczoraj obserwowałam. Zauważyłam, że wielu kierowców skręcając zapominają użyć kierunkowskazu skręcając, co jest nie tylko zagrożeniem dla innych uczestników ruchu, ale także dla nich samych. Warunki pogodowe bardzo się pogarszają i w połączeniu z głupotą mogą dać straszne rezultaty.

Jednak tym razem przychodzę do Was z przemyśleniami dotyczącymi "kierunkowskazów" w relacjach międzyludzkich.

Czym jest "kierunkowskaz międzyludzki"?

Powiedziałabym, że to zbiór gestów, min czy słów, które mają zasugerować drugiemu człowiekowi to o czym myślimy i co czujemy. Zauważam ostatnio,  jak bardzo są ważne w relacjach międzyludzkich. Dobrych przyjaciół lub zgodne małżeństwo łatwo poznać nie po tym, że non stop rozmawiają, ale po tym, że potrafią milczeć i nawet bez słów się porozumieć. Brzmi to trochę jak wyidealizowany obraz, ale znam wiele takich przypadków z życia. Wystarczy, że jedno spojrzy na drugie w odpowiedni sposób i już druga osoba wie, co tamta pomyślała czy co by chciała.

Niestety nie możemy założyć, że nasz partner czy przyjaciel, znajomy czy ktokolwiek zawsze będzie taki czujny na nasze spojrzenia, czy gesty. Warto wiec użyć takich "kierunkowskazów" aby naprowadzić drugą osobę na swój tok myślenia. Jeśli nie jest to bliska osoba to czasem trzeba użyć konkretnych słów, a nawet zdań ;)

Dlaczego brakuje nam komunikacji?

Zauważyłam, że coraz bardziej brakuje ludziom porozumienia i komunikacji. Normalne rozmowy zastępują zdjęcia "instagramy", snapchaty i tym podobne medialne twory. Media społecznościowe zamiast łączyć ludzi spłacają ich relacje. Tak samo w realnym świecie sami spłacamy swoje relacje z innymi poprzez smsy - zamiast rozmów, maile - zamiast spotkań. Świat znaków jest pozbawiony tych "kierunkowskazów", o których wyżej piszę.  Słowa też wskazują nasze emocje i myśli, ale czasem potrzeba coś więcej niż słowa.

Dlaczego "On" nie czyta mi w myślach?

Ostatnio żartowała w ten sposób moje koleżanka opowiadając o tym jak jej chłopak nie domyślił się, że trzeba coś tam zrobić. Niestety nasi partnerzy/mężowie nie czytają nam w myślach. Ba! Nawet myślą często w inny sposób niż my, mają inne skojarzenia i nie zauważają wszystkiego tak jak my kobiety. Nie chce tu wypisywać jakiś feministycznych twierdzeń, ale nie da się zaprzeczyć, że kobiety trochę inaczej postrzegają świat niż mężczyźni. Często z tego wynikają różne konflikty i kłótnie. Można zapobiec takim sytuacjom właśnie dzięki tym "kierunkowskazom", które "wysłane" we właściwym kierunku mógłby skłonić do tego, żeby nasz partner/mąż domyślił się, że coś chcemy ;)

A co Wy sądzicie o takich kierunkowskazach?

Czy warto mówić o wszystkich co chcemy, czy lepiej dać szanse, aby się "On" domyślił?

***

Mój Instagram KLIK

Moje FOODBOOKi - KLIK

Mój kanał na YouTube - KLIK

wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,

Przepisy na wegańskie potrawy świateczne

Witam cieplutko,

Zdjęcie z mojego Instagrama KLIK

Do Świąt już tuż... tuż...  - przyszła pora na poszukwianie przepisów na pyszne świateczne potrawy. W tym roku po raz pierwszy będę próbować wegańskich potraw światecznych, więc właśnie poszukuję ciekawych alternatyw zwykłych przepisów. Szukając dla siebie różnych opcji - pomyślałam, że mogę się z Wami podzielić moimi odkryciami ;)
Niestety nie będą to moje przepisy, tylko będę korzystać z innych blogów czy stron.

Mam nadzieje, że komuś przydadzą się takie zebrane w jednym miejscu przepisy :)

Zamiast rybki - seler

Seleroryba

Przepis ze strony Jadłonomii KLIK

1 kg selera
2 litry bulionu warzywnego
2 arkusze nori + 5 arkuszy do owijania kotletów
2 łyżki sosu sojowego
4 liście laurowe
2 ziela angielskie
1 łyżeczka ziaren kolendry
sól i czarny pieprz
oraz do smażenia: mleko roślinne lub woda, mąka pszenna lub ryżowa i olej roślinny

Boczniaki jak śledzie

 Przepis ze strony BlogWegański.pl KLIK

Składniki:
    boczniaki
    olej do smażenia
Zalewa:
    olej do marynaty – polecam pół na pół olej rzepakowy zwykły i niefiltrowany
    musztarda – w proporcjach ok 1 czubata łyżeczka na 1 szklankę oleju
    sos sojowy –  w proporcjach ok 1-2 łyżki na 1 szklankę oleju
    ocet jabłkowy  –  w proporcjach ok 1-2 łyżki na 1 szklankę oleju
    majeranek – w proporcjach ok 1  łyżeczka na 1 szklankę oleju
    zioła mieszanka prowansalska – w proporcjach ok 1 łyżeczka na 1 szklankę oleju
    1 spora cukrowa cebula na 500g boczniaków
    sól, świeżo zmielony pieprz – do smaku

Boczniaki jak śledzie w pomidorach

Też przepis z BloguWeganskiego KLIK

1 kg boczniaków
3-4 cebule
mały słoiczek przecieru pomidorowego lub przecier domowej roboty (jeśli jest rzadki, sos wyjdzie rzadki – jak u mnie na zdjęciu)
korniszony -ok 8-10 sporych sztuk
1/2 szklanki octu jabłkowego
1/2 szklanki oleju
1/2 szklanki wody – jeśli używamy koncentratu kupnego, jeśli rzadszy przecier – pominąć
2-3 łyżki cukru trzcinowego
1 liść laurowy
4 szt. ziela angielskiego
sól, pieprz
olej do podsmażenia boczniaków

Czerwony barszcz z uszkami

Akurat ta potrawa co roku w moim domu jest wegańska, ponieważ od zawsze abrszcz wigilijny jest "postny" czyli gotowany na samychw arzywach, bez mięsa. A do ciasta na "uszka" od zawsze moja mama nie dodaje jajek :)

 Przepis ze strony PrześlijPrzepis KLIK

BARSZCZ

8 buraków ugotowanych na parze
1 jabłko
1 cebula
1 duży seler
2 pietruszki
4 marchewki
3 liście laurowe
4 ziela angielskie
sól morska
pieprz ziołowy
majeranek
2 litry wody
sok z połowy limonki
4 ząbki czosnku

Uszka w moim doku robi się: ciasto z mąki (2 i pół szkl.), ciepłej wody (ok 1 szkl), oleju (2 łyżki) i soli (łyżeczka lub mniej).

a farszcz z gotowanej kapusty, namoczonych grzybów, podsmażonej cebulki i przypraw.

Makowiec

Najlepsze przepisy jakie znalazłam:

przepis z KwestiiSmaku KLIK

    1 i 1/2 szklanki maku
    50 g oleju kokosowego extra vergine
    2 duże banany
    2 łyżki soku z cytryny
    3 łyżki wiórków kokosowych
    3 łyżki mielonych migdałów
    1/2 szklanki rodzynek
    3/4 szklanki wiśni (dowolnych, z syropu, nalewki, z kompotu)
    50 g ciemnej czekolady
    2 łyżki likieru migdałowego amaretto + 2 łyżki likieru pomarańczowego (lub po pół łyżczki aromatów migdałowego i pomarańczowego)

Przepis z Jadłonomii KLIK

Składniki na jedną tortownicę o średnicy około 26 cm:

Składniki na ciasto:
1 szklanka kaszy jaglanej
2 szklanki mleka roślinnego
2 łyżki syropu z agawy, syropu klonowego lub cukru trzcinowego
skórka otarta z 1/2 pomarańczy
szczypta soli morskiej
2 szklanki domowej masy makowej
2 łyżki masła migdałowego Primavika

Składniki na polewę:
100 g gorzkiej czekolady / 1 tabliczka
2/3 szklanki mleka kokosowego, takiego z puszki
szczypta soli morskiej

Składniki na kandyzowane pomarańcze:
1 pomarańcza, najlepiej ekologiczna
1 szklanka wody
1 szklanka trzcinowego cukru

Składniki na domową masę makową:
500 g maku
100 g orzechów włoskich, drobno posiekanych
100 g migdałów blanszowanych, drobno posiekanych
100 g rodzynek
100 g skórki kandyzowanej
1 szklanka syropu z agawy lub klonowego
5 czubatych łyżek oleju kokosowego
sok wyciśnięty z 1/2 pomarańczy
skórka otarta z 1 pomarańczy
2 łyżeczki ekstraktu migdałowego

Kluski z makiem

Najciekawiej podane widziałam na stronie OlgaSmile.pl KLIK

* opakowanie muszelek conchiglioni
* mak w puszce
* skórka kandyzowana pomarańczowa i cytrynowa
* troszkę cukru pudru do dekoracji

Kutia

 znalazłam bardzo oryginalny przepis bezglutenowy (bez cukru i bez nabiału) - blog Smakoterapia KLIK

 pęczak (ugotowany, szklanka) lub
dla bezglutenowców ryż pełnoziarnisty, najlepiej okrągły (przed gotowaniem namoczony na noc)
mak (szklanka)
daktyle garść
figi (garść)
rodzynki (garść)
morele (kilka)
orzechy (laskowe, włoskie, garść)
migdały (garść)
syrop daktylowy (sklepowy lub domowy = zmiksowane kilka daktyli w 1/2 szklanki wody, do smaku)
jakiekolwiek wegańskie mleczko np ryżowe lub śmietanka
(najlepiej domowe: przepis na mleczko ze słonecznika)
cytryna (sok z połówki owocu, lub do smaku, można pominąć)
***
mleko kokosowe lub śmietanka migdałowa (do ozdoby)
zielenina (mięta, melisa, do ozdoby)
suszone plastry pomarańczy

Zdjęcie z mojego Instagrama KLIK

Pierniczki

Przepis ze strony Jadłonomii KLIK - robiłam już kilka razy i sa pyszne!

2 1/4 szklanki mąki pszennej razowej
3/4 szklanki cukru trzcinowego
1/2 szklanki oleju roślinnego, najlepszy będzie olej z pestek winogron
2 łyżeczki przyprawy do piernika
3 - 5 łyżek lodowatej wody
1/2 łyżeczki sody
szczypta soli morskiej

***

Mój Instagram KLIK

Moje FOODBOOKi - KLIK

Mój kanał na YouTube - KLIK

wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,

Czy chcesz być perfekcyjna?

Witam cieplutko,

Dzis przychodzę do Was z wpisem inspirowanym książką Emmy Woolf "Perfekcyjna. W pułapce anoreksji". Autorka książki jest także główną bohaterką książki. Opisuje swoje życiowe doświadczenia w zmaganiu się z anoreksją.

Kiedy myślimy o "Anorektyczce" najczęściej przywoływany jest obraz bardzo młodej i zakompleksionej dziewczyny czy nastolatki. Natomiast Emma jest dorosłą kobietą, studentka a później dziennikarką, inteligentną i uzdolnioną osobą, która powoli głodzi się na śmierć.
Gorąco polecam przeczytać historię tej niezwykłej osoby, która na prawdę wpadła w pułapkę choroby. Historia bardzo szczera i dająca do myślenia!

Supersize vs. Superskinny

Obecnie można zauważyć dwie skrajności: ludzi bardzo otyłych i ludzi bardzo chudych. Moda na szczupłą sylwetkę ponuje od dawna i zapadła głęgoko w naszą swiadomość społeczną. Z jednej strony jest to bardzo dobra tendencja, kiedy zaczynamy zdrowo się odżywiać, ćwiczyć i dbać o siebie. Niestety ale może to popaść w skrajność, kiedy staje sie obsesją i niebezpieczną chorobą.

Druga skrajność – czyli bycie w rozmiarze "supersize" też jest wypadkową przemian społecznych. Przetworzona żywność robi się coraz tańsza, a zdrowa, organiczna żywność jest coraz droższa. Nic dziwnego, że w dobie "szybkiego życia" coraz częściej wybieramy szybsze i tańsze rozwiązanie. W Polsce nie jest to aż tak powszechne, natomiast w UK czy USA ludzie często wybierają "szybkie rozwiązania", np. zamiast obrać ziemniaki i zrobić domowy obiad – wybierają purée w proszku, rozmieszane w wodzie i podgrzane w mikrofalówce! Zamiast prawdziwych warzyw – do obiadu wybierają mrożone frytki, fasolkę z puszki albo w ogóle rezygnują z warzyw na rzecz sera czy sosu.

Dlaczego chcemy być perfekcyjni?

Zastanawiam się skąd bierze się taka pogoń za doskonałością? Ja jako 28 letnia pracująca żona, czuję, ze powinnam: dbać o swoja figurę, ćwiczyć, odżywiać się zdrowo, realizować się zawodowo, uczyć sie nowych języków, nowych umiejętności, realizować swoje hobby, swoje talenty, dbać o dom, porządek, dekorować wszystko i siebie. Nie pisze już nawet o roli wspaniałej żony, partnerki...Czasem mam wrażenie, że doba jest za krótka a ja cały czas nie nadążam za wyznaczonymi celami...
Czy też tak czasem czujecie?
Współczesna kobieta jest jak multizadaniowa maszyna, która ma zawsze pięknie wyglądać i mieć zawsze wspaniały humor. Problem polega na tym, ze to niemożliwe! Nie możemy być idealne :)

A czy Wy czujecie tą "pogoń" za doskonałością?

***

Mój Instagram KLIK

Moje FOODBOOKi - KLIK

Mój kanał na YouTube - KLIK

wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,

Supersize vs Superskinny - ciekawy program o odchudzaniu

Witam cieplutko,

Dziś przychodzę z szybkim wpisem na temat moje odkrycia ;) Dokładnie chodzi o program Supersize vs Superskinny.

Program brytyjski, w którym osoba w rozmiarze "supersize" (najczęściej ponad 120 kg wagi) na tydzień wymienia się swoimi posiłkami z osoba Superskinny (osoby z BMI ok 15-17!). Efektami programu ma być to aby osoby superchude nauczyły sie, że mogą jeść więcej, a osoby duperduże, że potrafią zmniejszyć porcje.

Przy okazji głównego wątku często pokazywane są historię ludzi z różnymi zaburzeniami odżywiania. Np w czwartym sezonie pokazywane są zmiany u trzech kobiet cierpiących na anoreksje i bulimie. W prawie każdym odcinku pojawia się tez osoba cierpiąca na chorobliwa otyłość, która jest jakby ostrzeżeniem dla Supersize bohatera odcinka.

Wszystkie odcinki dostępne sa na youtubie ;)

Polecam każdemu, kto lubi takie programy o odchudzaniu i zmianach na lepsze ;)

***

Mój Instagram KLIK

Moje FOODBOOKi - KLIK

Mój kanał na YouTube - KLIK

wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,

MOJE INSTAGRAMY CZ. 5

Witam cieplutko,

Aby być ze mną na bieżąco zapraszam - KLIK Instagram

 Podzieliłam swoje Instagramy na 4 kategorie ;)

Świąteczne

Mój tegoroczny Mikołaj kompletnie poszlał i dostałam statyw do kamery, mikrofon, skarpetki i ksiazkę Ewy!!! Już nie mogę się doczekać nagrywania i czytania :))

Dostałam także od znajomych takie urocze rękawiczki

Fitness

Od ok 4 miesięcy regularnie ćwiczę squaty i w końcu widze rezultaty ;) Szczególnie zadziwił mnie kształt uda :)

Selfie

Jak na Instagram przystało - musi być selfie. Czasami też publikuje moje outfity.

Jedzenie

Mój Instagram jest "zagracony" zdjęciami jedzenia. Niestety to już mała obsesja ;)

 Te paluszki to prezent od mojego męża. Było mi smutno, więc nic nie mówić kupił paluszki i sam rozpuścił gorzką czekolade i stworzył takie pychotki :))

 A tutaj mały haul zakupowy.

Wegańska pizza bez sera ze świeżymi pomidorami! Pychaaaa

***

Mój Instagram KLIK

Moje FOODBOOKi - KLIK

Mój kanał na YouTube - KLIK

wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,