Często na blogach czy vlogach spotykam się z "Ulubieńcami" jakiś wybranych miesięcy lub haulach zakupowych. Dziś przychodzę z połączeniem tych rodzajów tematów - pokażę Wam co ostatnio kupiłam i co stało sie moim ulubieńcem. Nie są to wszystkie rzeczy jakie kupiłam, tylko te, które naprawde często i chętnie używam.
Podzieliłam na kategorie:
Mój instagram KLIK
1. Jedzenie
Ostatnie odkrycie wszechczasów czyli nasiona chia! Nasiona chia to rpzede wszystkim bogactwo kwasów omega 3.
Kwasy Omega-3 - kapsułka czy chia?
Oto małe porównanie nasion chia i kapsułek dostepnych w aptece z Omega 3:
1 kapsułka "omega 3" - 175 mg
28 g nasion chia (jedna porcja - 3 łyżki) - 4 915 mg
Więc wolisz 3 łyżki chia czy ok 28 kapsułek tabletek?
Jeszcze cena:
120 szt. kapsułek - 13zł
Nasiona Chia 250 g - 7,90 zł
(1łyzka ok 10g, więc w paczce masz ok 25 łyżek chia)
Co dają Omega 3 KLIK
Karob - zamiast kakao. Jego właściwości KLIK
W skrócie karob jest o 1/3 mniej kaloryczny, ma 3 razy więcej wapnia oraz aż 7 razy mniej tłuszczu, jest dobrym źródłem witaminy A i witamin z grupy B oraz zawiera również magnez, potas.
Mielone siemię lniane.Właściwości siemienia KLIK
Połączenie wszystkich trzech: deser chia z karobem i posypane siemieniem.
2. Fitness
Moja ukochana mata, o której już dawno pisałam w wishlistach. W końcu znalazłam taką idealną jaką chciałam: idelanie trzzyma się podłogi, jest długa i podczas ćwiczeń idelanie trzyma się na jednym miejscu.
Jest to mega ułatwienie w moich domowych ćwiczeniach!
Bidon z Decathlonu. Pojemność 700 ml cena 9,99zł. Tani, wygodny i idealny do moich codziennych śniadań do pracy! Najczęściej noszę w nim: owsianki, jaglanki i smoothie bananowe ;)
3. Kosmetyki
Zdjęcie z Instagrama, troche przekłamane kolory
Moim ulubiońcem są pomadki/kredki w kolorze "nude" :)) Lub "nudo-podobne" zgaszone róże, które idelanie podkreślają naturalny kolor moich ust.
Pomadka Rouge Edition Velvet Bourjois 07 Nude-ist
Kredka matowa Golden Rose kolor 10
Pomadka Golden RoseVision 105
***
Mój Instagram KLIK
Moje FOODBOOKi - KLIK
Mój kanał na YouTube - KLIK
wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK
Pozdawiam,
Nasiona Chia to też i moje ostatnie odkrycie. Staram się codziennie osypać łyżeczkę do jogurtu czy sałatki :))
OdpowiedzUsuńsuper ;)) bogactwo omega3!
UsuńTakie pomadki faktycznie dobrze prezentują się na ustach,
OdpowiedzUsuńdobra mata znacznie ułatwia ćwiczenia, ja mam teraz taką z Nike , wcześniej miałam Rossamanową i dosłownie się sypała.
To ta z Rossmana strasznej jakości jak Ci się sypała. Ja miałam taką najtańszą z decathlonu a i tak wytrwała prawie 3 lata ;) ale zaczęła mi się rwać z brzegów od rozciągania (np podczas ćwiczenia "deska")
UsuńTe pomadki z GR są cudne :)
OdpowiedzUsuńo tak ;))
UsuńPierwsze słyszę o tym karobie. Napisałabyś jak robisz ten koktajl? Bo brzmi ciekawie. Tyle dobrego słyszę o Golden Rose, że muszę je w końcu kiedyś przetestować.Akurat szukałam bidonu, skoro u Ciebie ten się sprawdził to może kupię podobny?
OdpowiedzUsuńKoktajl jest banalny, wystarczy woda, banany, karob i cynamon - do blendera i już ;)) Tylko nie można za dużo wody bo jest za rzadki. Polecam ten bidon ;))
UsuńGdzie i za ile kupiłaś mate do ćwiczeń? Maja się rozsypala i szukam czegoś nowego dobrego :)
OdpowiedzUsuńWydaje mi się, ze zapłaciła coś koło 79,99 czy 99,99 zł coś z taką końcówką. W sklepie Intersport.
UsuńGdzie mogę kupić taką matę do ćwiczeń ? Poszukuję takiej dla siebie i mamy :)
OdpowiedzUsuńSzukałam w różnych i najlepszą znalazłam w Intersport, niby do jogi u mnie idealnie sprawdza się do ćwiczeń w domu ;))
Usuńsiemie też jadam :))
OdpowiedzUsuń