21 sty 2016

Makijaż brązowo-miedziany

Witam cieplutko,



Dziś makijaż dobry jako makijaż dzinny i wieczorowy. Ostatnio codziennie wykonuję makijaż w brązach, złocie czy miedzi. Brakuje mi ciepła i słońca i chyba nadrabiam "ciepłym" makijażem oka.

Kosmetyki:
podkład Astor
korektor pod oczy Bell
baza pod cienie essence
Eyeliner Wibo
paleta cieni Sleek
kredka do brwi Essence
maskara Lovely
róż Essence
pomadka Inglot




Stosuje od 5 stycznia odżywke 4 Long Lashes. Jak myślicie widac już jakieś postępy?



***

Mój Instagram KLIK
Moje FOODBOOKi - KLIK
Mój kanał na YouTube - KLIK
wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,


20 sty 2016

Aktualizacja włosowa Styczeń 2016

Witam cieplutko,




dziś przychodzę z wpisem włosowym, już dawno takie wpisu u mnie nie było.


Farbowanie

Tak jak Wam pisałam TUTAJ rozważam powrót do naturalnego koloru włosów. Bardzo dziękuję wszystkim za komentarze i za wszelkie porady!

Póki co nie farbuję, może w lutym zdecyduje się na naturalny ciemny blond, żeby moje odrosty były mniej widoczne, a później spróbuję nie farbować.

Ale nie zarzekam się, że na pewno potem nie pofarbuje i że do końca życia nie zmienię koloru włosów. Jest to raczej taki test. Jak mi się spodoba to tak zostanie, a jak nie to wrócę do rudości, które kocham :))


Zaraz po umyciu - spuszone
Mycie i odżywianie

Niestety ostatnio swoje włosy trochę przeproteinowałam odżywką z keratyną. Moje włosy zrobiły się trochę za bardzo spuszone i wyglądają na bardziej zniszczone niż w rzeczywistości są. Postaram się wprowadzić regularne olejowanie i kupię odżywkę bez protein.
Wcześniej stosowałam maskę Mila Arganowa.



Fryzura

Postanowiłam póki co nie zmieniać fryzury, dalej będą długie i bez grzywki. może, że w najbliższym czasie podetnę tylko końcówki i może nadam włosom bardziej kształt litery U.



Po warkoczu


Olejowanie

Ostatnio stosowałam olejek Amla. ale skończył mi się i teraz chciałabym potestować coś innego. Może możecie mi polecić jakiś dobry olejek do włosów??





***

Mój Instagram KLIK
Moje FOODBOOKi - KLIK
Mój kanał na YouTube - KLIK
wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,


18 sty 2016

Intermittent fasting - nowy sposób na szczupłą sylwetkę

Witam cieplutko,




Czy spotkałyście się kiedyś z "Intermittent fasting"? Jest to jedna z nowoczesnych teorii żywieniowych, której zasady mają zapewnić szczupłą sylwetkę i szybki metabolizm.



"Intermittent fasting" to sposób żywienia, który zakłada, że dobę dzielimy na tak zwane "okno żywieniowe" i "okres postu". Podczas okna żywieniowego jemy co chcemy, mogą to być 3 posiłki, 5 czy nawet 8 posiłków. Grunt to nie przejadać się, tylko jeść do syta. Okno żywieniowe trwa u mężczyzn 8 godzin, u kobiet może trwać 10 godzin. Tylko podczas tego wyznaczonego czasu spożywamy kalorie, natomiast w pozostały 16 lub 14 godzin nie spożywamy żadnych kalorii. Możemy pić wodę, bo ona nie ma kalorii.


W praktyce wygląda to tak, że pierwszy posiłek jemy np. o godz. 10, potem jemy kolejno obiad, kolacje i przekąski do godziny 18 (w przypadku mężczyzn). Po godz. 18 zaczyna się "nasz post" i trwa do godziny 10 następnego dnia (16 godzin łącznie), podczas tego czasu śpimy i nie jemy.
Oczywiscie początek okna żywieniowego zależy od Was, może byc pierwszy posiłek o 8 rano, 10 czy nawet 12. Jest jednak określony czas ile takie okna ma trwać.


Podobno taki post ma zapewnić szybszy metabolizm, a co za tym idzie szybsze spalanie kalorii. Spotkałam się z różnymi opiniami, że taki sposób żywienia naprawdę działa i można w ten sposób zrzucić zbędne kilogramy.

O metodzie mona posłuchać:
kanały na YT:
  Jacek Bilczynski KLIK
EatAndRide KLIK   KLIK
 Nesja89 KLIK 

Natomiast w artykule dla strony natemat.pl dietetyk ostrzega, że taki sposób żywienia może być szkodliwy:
"Moim zdaniem to kolejna cudaczna metoda na odchudzanie, w której nie ma niczego rewolucyjnego. Być może rzeczywiście niektórzy ludzie widzą w tym sposób na odchudzanie, jednak należy pamiętać, że unikanie jedzenia przez kilkanaście godzin może skutkować zaburzeniami koncentracji, obniżeniem aktywności umysłowej i zachwianiem metabolizmu" – mówi dietetyk dr Magdalena Białkowska.
(http://natemat.pl/90237,intermittent-fasting-czyli-nie-taki-post-straszny)

A co wy sądzicie o tym stylu żywienia?
Czy warto to przetestować?



***

Mój Instagram KLIK
Moje FOODBOOKi - KLIK
Mój kanał na YouTube - KLIK
wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,


15 sty 2016

Ulubieńcy 2015: podkłady, pomadki i ksiązki

Witam cieplutko,




Przychodzę do Was z moimi ulubieńcami 2015 roku. Zauważyłam na innych blogach (czy vlogach) takie podsumowania miesięczne, ja raczej takich nie będę robić, ale chętnie podsumuję 2015 rok :) Był to niezwykły rok dla mnie!

Będą to zarówno ulubieńcy kosmetyczni i nie kosmetyczni.

Ulubieńcy kosmetyczni

Pielęgnacja




Krem z liści manuka i Krem redukujący trądzik Ziaja

Krem z liści manuka jest bardzo dobrym kremem pod makijaż, służy mi zarówno w zimne i cieplejsze dni. Natomiast krem redukujący trądzik pomaga mi w wyleczeniu mojej brody, którą niestety wysypało, kiedy pojawiły mi się wahania hormonów.



Olejek z Alterry

Mój ulubiony olejek, który używam do zmywania makijażu. Nic tak dobrze nie myje mi buzi ;)




Olejek do włosów Amla

To był olej, który stosowałam przed ślubem i teraz w okresie zimowym. Bardzo nabłyszcza i odżywia włosy ;)

Piling do ciała - który zrobił mój mąż

Dostałam z okazji świąt bożonarodzeniowych domowej roboty piling do ciała o zapachu zielonej herbaty w kolorze żółtym (jest mega!). Zrobiony m.in. na bazie olejku.

Kolorówka



Kolorówkę to zdecydowanie zdominowały trwałe pomadki. Moje ulubione to Bourjois Velvet kolor07 oraz Golden RoseVision 105. Co do produktów Bourjois to raczej już ich nie kupię, bo postanowiłam nie kupować kosmetyków firm, które testują na zwierzętach. Ale pomimo tego postanowienia stwierdzam, że kolor i trwałość tej pomadki jest moim ulubieńcem.



Podkład roku 2015 to Esee Lauder Double Wear, który kupiłam na swój ślub. Sprawdził mi się też na Wyspach Kanaryjskich, dzięki filtru i genialnej trwałości.



Rzęsy Ardell Demi Wispies



Maskara do rzęs Lovely w żółtym opakowaniu.

Ulubieńcy nie-kosmetyczni

Książki

Jadłonomia




Nowoczesne zasady odżywiania

Seriale


Devious Maids




Orange Is the New Black





Secret Diary of a Call Girl

Jedzenie

Ulubioną potrwa roku 2015 była owsianka ;) Najbardziej mi smakowała z nasionami chia i mlekiem ryżowym lub sojowym waniliowym.



Kolejnym odkryciem były burgery wegańskie. Kiedyś nie byłam fanką burgerów (z mięsem i serem), ale w wersji roślinnej bardzo mi smakują :)




Bieganie

Bardzo żałuje, że przestałam biegać w jesieni (zachorowałam a później było mi już za zimno). Pewnie gdybym nie miała przerwy to bym się przyzwyczaiła do coraz zimniejszej temperatury i biegała dalej, a teraz to nie mogę się zdobyć żeby w mróz wyjść biegać. Ale nie zmienia to faktu, że to była moja ulubiona aktywność roku 2015.



Youtuberki

Moje odkrycia youtubowe w 2015 roku to: MayaTheBee, dzięki której zainteresowałam się wegańską kuchnią. W tym roku ponownie odkryłam kanał Nissiax. A w dziedzinie urodowo-lifestylowych: Nudziara oraz Megilounge (Megi).

Stroje

Ulubionym ubraniem 2015 roku była moja suknia ślubna.Moja ulubiona sukienka, ale tylko na jedna okazję ;)

Rok 2015 był wyjątkowy także pod tym względem, że to pierwszy rok, kiedy często nosiłam obcasy. Ćwiczyłam przed weselem i tak się przyzwyczaiłam, że prawie codziennie nosze wysokie buty.




***

Mój Instagram KLIK
Moje FOODBOOKi - KLIK
Mój kanał na YouTube - KLIK
wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,


12 sty 2016

Powrót do naturalnego koloru włosów?

Witam cieplutko,



Z Nowym Rokiem lubię, jak pewnie wiele ludzi, zaczynać nowe rzeczy, zmieniać stare i snuć plany. Ostatnio coraz częściej nachodzi mnie na zmianę koloru włosów. Miałam już wiele różnych kolorów: brązowe, rude, blond i różne pośrednie. Nie miałam jeszcze czarnych czy takich nietypowych jak różowe, niebieskie czy zielone ;)

Zastanawiam się nad zmianę fryzury.
Może chcielibyście mi doradzić?

Rozważam kilka zmian:

1. Grzywka

Wiele lat nosiłam grzywkę i zawsze mi się wydawało, że mi pasuje. Ale obecnie moje włosy są falowane i obawiam się, że moja grzywka byłaby dość problematyczna, falowana i żyjąca własnym życiem ;)






2. Cieniowanie


Dawno już moje włosy mają tylko podcinane końcówki, bez zmiany kształtu fryzury. Ale niestety dalej mam wątpliwości, czy moje falowane włosy nie stracą na wyglądzie jak je pocieniuje.



3. Naturalny kolor włosów

To mój aktualnie najbardziej kuszący pomysł. Miałam od 12 lat różne kolory włosów, oprócz naturalnych. Przy mojej długości i obecnym kolorze byłoby to dość trudne. Więc musiałabym najpierw włosy pomalować w odcieniu jak najbardziej zbliżonym do naturalnego (buro-szaro ciemny blond), z czasem odrastałyby mi naturalne. Na pewno by kolory z czasem się różniły, szczególnie że obecnie mam rude włosy, ale może by to nie wyglądałoby tak źle ;) Jak myślicie?

Ja w wieku 17 lat ;)



***

Mój Instagram KLIK
Moje FOODBOOKi - KLIK
Mój kanał na YouTube - KLIK
wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,

8 sty 2016

Haul prezentowy ;) 4 Long Lashes, Hakuro i inne ;)

Witam cieplutko,



Dziś przychodzę do Was z haulem prezentowym, czyli co miłego dostałam z okazji urodzin i świąt. Nie są to wszystkie prezenty, wybrałem te, które w jakiś sposób mogę się pojawić w moich przyszłych wpisach na blogu.
Bardzo cieszę się ze wszystkich rzeczy i w najbliższym czasie na blogu pewnie pojawiają się jakieś wpisy lub recenzje dotyczące rzeczy, które poniżej pokaże :)

Książki



Bardzo  cieszę się z nowych książek i już nie mogę się doczekać czytania ;)




Pierwszą książkę jaką dostałam na początku grudnia to była książka znanej youtuberki "RedLipstickMonster. Tajniki makijażu" - Ewy Grzelakowskiej-Kostoglu. Książka ma przepiękne zdjęcia i jest ciekawie napisana.

Druga książka, której nie mogłam się doczekać - to książka kucharska "Jadłonomia. Kuchnia roślina" - Marty Dymek. Ta książka to kopalnia wiedzy i inspiracji! Już kilka przepisów z bloga Marty pokazywałam Wam na blogu a teraz chce testować te, które są w książce.


Kolejną książką, której już doczekać się nie mogłam to książka dr McDougalla "Skrobia leczy".

Kosmetyki



Na urodziny dostałam dwa niesamowite prezenty z kategorii kosmetyka. Pierwszym jest zestaw do robienia samodzielnie paznokci hybrydowych. Mój jest firmy Semilac. Kolor w zestawie to Sexy Red. Paznokcie niestety nie wyszły mi za równe. ale jak na pierwszy raz myślę, że poszło całkiem nieźle ;)




Drugim prezentem była odżywka 4 Long Lashes, która już od dawna bardzo chciałam wypróbować! na pewno za jakiś czas pojawi się moja recenzja odżywki.

Słodycze





 Ostatnio moimi ulubionymi słodyczami są FigBar oraz ciasteczka Oreo. z okazji swoich urodzin zrobiłam tort Oreo z TEGO przepisu.


"Narzędzia"



Moimi ulubionymi "narzędziami" do tworzenia sa pędzle ;) Dostałam takie 5 cudeniek na urodziny - firmy Hakuro.

Przydatnym narzędziem do rozwijania swojego kanału na yotutube, które dostałam w grudniu to nowy mikrofon. Mam nadzieje, że jakość filmów dzięki temu zyska!



***

Mój Instagram KLIK
Moje FOODBOOKi - KLIK
Mój kanał na YouTube - KLIK
wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,


4 sty 2016

Farbowanie włosów na rudo + zdjęcia FILM

Witam cieplutko,



dziś zapraszam na mój film jeszcze z 2015 roku o farbowaniu włosów na rudo. W filmie wstawiłam efekty farbowań tych farb:

Garnier 100% colour 743
szampon koloryzujący Marion - Tycjan
Joanna Naturals Jesienny Liść
Joanna Naturals Płomienna Iska
Féria Préférence 74 Mango Intensywna Miedź - L'Oreal
Joanna Professional 8.45
RR Line 7.44 - aktualny kolor
SYOSS OLEO INTENSE miedź 6-76

Zapraszam!



Inne filmy:

Film jak aktywność fizyczna zmieniła moje życie:
https://www.youtube.com/watch?v=DN-HVemkITg

Moja droga do wegańskiej diety
https://www.youtube.com/watch?v=dy1bG2PziCY

vegeFoodbook
https://www.youtube.com/watch?v=LAK_m-uTlUs


***

Mój Instagram KLIK
Moje FOODBOOKi - KLIK
Mój kanał na YouTube - KLIK
wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdawiam,
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...