dziś przychodzę z wpisem, którego dawno u mnie nie było, czyli foodbookiem. Pokażę Wam napoje i potrawy, które jadłam przed świętami i do których chętnie wrócę w nowym roku. Inne foodbooki KLIK
Zaczniemy od mojego odkrycia to jest koktajlu ze szpinaku
Zacznę od tego, ze jest to pyszne! Nie spodziewałam się, że koktajl z warzyw może mi aż tak smakować. Nie dość, ze bomba witamin to jeszcze pychotka!
Skład:
1 banan
1 pomarańcza
2 garście szpinaku świeżego
woda wedle uznania (u mnie ok 1/3 szklanki)
Następny ulubiony napój to herbatka z pomarańczą. Niby nic oryginalnego a świetny smak i miła alternatywa, gdy zimno na dworze ;)
W kategorii śniadania - owsianka z cynamonem i bananem. Uwielbiam zaczynać dzień od owsianki, daje dużo energii, zaspakaja apetyt na długo i jest dobra dla naszej przemiany materii.
Obiady i lunchbox
Kurczak pieczony z rozmarynem i pieczarki duszone.
Wersja obiadu bez mięsa - kasza pęczak ze szpinakiem.
Alternatywa dla zwykłego kurczaka - pierś pieczona w cieście francuskim, w środku pomidory suszone.
A teraz przekąski i kolacje:
Jabłko z cynamonem, rodzynkami i serem białym.
A Wy lubicie takie zielone koktajle z użyciem warzyw i owoców? Może macie jakieś ciekawe przepisy na takie napoje?
Pozdrawiam,
Ten koktajl wygląda pysznie! Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńPolecam ;)
UsuńMuszę kupić blender, bo takie koktajle to bomba witaminowa :)
OdpowiedzUsuńOjj tak ;))
UsuńJAki masz blender?
Usuńmnie jakos owsianka nie nasyca na długo :(
Wszystko zależy co dasz do tej owsianki ;) Owsianka może mieć nawet ponad 600-800 kalorii, jeśli dodasz do niej orzechy, wiórki kokosowe, start gorzką czekoladę i np banana.
UsuńBlender mam firmy Sencor, nie jest szałowy ale blenduje ;)
Koktajl ze szpinakiem wygląda zdrowo ^^ Ja robię inne - na bazie jogurtu naturalnego, owoców, pestek. Muszę i taki kiedyś zrobić :))
OdpowiedzUsuńTe, o których Ty piszesz - też chętnie bym spróbowała!
UsuńNigdy nie próbowałam takich koktajli, ale jakoś mnie nie przekonują :)
OdpowiedzUsuńTez byłam sceptyczna do póki nie spróowałam, a Ty kosztowałaś?
UsuńNie, ale ja nawet nie lubię soków owocowych, więc co tu mówić o koktajlach ;)
Usuńwszystko fajnie....pysznie ale......źle wykonane zdjęcia psują efekty
OdpowiedzUsuńCzemu źle? Co masz na myśli? Nie mam profesjonalnego sprzętu i w sumie skupiam się na tym, aby było dobrze widać potrawę, dopiero uczę się fotografowania jedzenia ;)
Usuń