26 lut 2017

Jak zmienia się moje ciało w ciąży?

Witam cieplutko,




Dziś kolejny wpis z serii ciążowej, tym razem o tym jak zmienia się moja ciało i jak o nie dbam.Chyba każda kobieta na początku pierwszej ciąży zastanawia się jak będzie się zmieniało jej ciało i jak będzie wyglądało po ciąży.

Przed ciążą

Od dawna jestem osobą aktywną, która lubi aktywność fizyczną, biegałam, chodziłam na siłownie lub ćwiczyłam w domu. Moja waga się wahała, raz ważyłam mniej a raz więcej, ale nigdy nie miałam nadwagi. Jak zaszłam w ciążę okazało się, że niestety muszę przestać ćwiczyć, dużo leżeć i jak najmniej się męczyć. Miałam pewne problemy o których pisałam TUTAJ. Z osoby aktywnej zmieniłam się w "kanapowca" :)

Kanapowiec i "Pasi-Brzuszek"

Pierwszy trymestr spędziłam głównie leżąc. Z apetytem miałam bardzo różnie, raz miałam mdłości a raz miałam dziwne zachcianki o dziwnych godzinach, np. kanapka z pomidorem o 22. Wszystko to sprawiło, że przytyłam ok 1,5 kg. Dużo dziewczyn nie tyje w pierwszym trymestrze lub nawet chudną ze względu na wymioty, więc początkowo obawiałam się czy to normalne. Na szczęście jest to całkowicie normalne i samo tycie lub nie - jest indywidualną sprawą.

Każda kobieta jest inna i tak samo każda ciążą przebiega inaczej. Wiele podręczników dla ciężarnych opisuje, że brzuszek ciążowy zaczyna się pojawiać dopiero po 14-15 tygodniu. W moim przypadku pojawił się dużo wcześniej. Na pojawienie się brzuszka ma wpływ zarówno przyrost wagi, ale także indywidualne cechy budowy kobiety. Np. u kobiet z mniejszą tkanką tłuszczową na brzuchu szybciej widać powiększającą się macice. U mnie brzuszek zauważyłam ok 11 tygodnie i od tego czasu zaczęłam robić sobie zdjęcia i pomiary brzucha.



Brzuszek urósł o ok 5 cm na wysokości pępka.
Obecnie ważę ok 2 kg więcej niż przed ciążą.


Pielęgnacja ciała w ciąży

Nigdy nie byłam osobą, która codziennie balsamowała swoje ciało i robiła regularnie pilingi. W ciąży jednak wystraszyłam się rozstępów i zaczęłam działać ;)

Spotkałam się z dwiema teoriami co do rozstępów, że mogą się pojawić jak się nie nawilża skóry lub to, czy się pojawi zależy tylko od genów. Uznałam, że lepiej smarować niż nie smarować, bo jeśli to sprawa genów to i tak nie mam na to wpływu, a jeśli od nawilżenia to przynajmniej mam szansę z tym walczyć. Zaczęłam regularne "smarowanko" od ok 6-7 tygodnia, kiedy zauważyłam pierwsze rozstępy na biuście :(

Na biuście pojawiły mi się już delikatne srebrne linie, ale od kiedy je smaruje nie pokazały się nowe i nie zrobiły się ciemniejsze. Na brzuchu na szczęście śladu nie ma ;)

Używam obecnie:
- Mustela Maternite Krem Przeciw Roztępom 250ml
- Johnson's Baby Care oliwka w żelu dla dzieci z rumiankiem
- olejek Körperöl Kirschblüte und Rosen-Extrakt (Olejek do ciała `Kwiat Wiśni & Róża`)

Poszukuję też olejku z migdałów, bo słyszałam, ze jest bardzo dobry. Może wy macie coś innego do polecenia?


A kiedy Wy zaczęłyście zauważać swój brzuszek? Jak o niego dbałyście?


***

Mój Instagram KLIK
Moje FOODBOOKi - KLIK
Mój kanał na YouTube - KLIK
wpisy ŚLUBNE - KLIK

Pozdawiam,



20 komentarzy:

  1. Wow, jaka skrupulutna z ciebie osoba w tym robieniu fotek i mierzeniu obwodu brzuszka:) Szczęśliwego rozwiazania;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję :) jestem skrupulatna w większości dziedzin życia, taki już charakter ;)

      Usuń
  2. Z przyjemnością czytam takie wpisy, to niesamowite jak ciało kobiety zmienia się w ciąży i jak każda z Nas reaguje na te zmiany psychicznie i fizycznie :) Nie wiem czy pomogę, ale u mojej koleżanki sprawdzało się Bio Oil, gdzieś rzuciło mi się w oczy Coco Palmer's, może też uwielbiany przez włosomaniaczki olejek z Rossmanna by się sprawdził? http://www.rossmann.pl/Produkt/babydream-Dla-Mam-olejek-do-ciala-przeciw-rozstepom-250-ml,111262,6572 Emilko , tak zapytam: czy troszkę w trakcie ciąży zmodyfikowałaś wegańską dietę, czy dalej ją stosujesz?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, myślę ze takich mamusiowych wpisów pojawi się jeszcze. Zawsze tutaj piszę o moim życiu a teraz to jest najważniejsza jego część. Dziękuję za poleceniem, może skorzystam :)
      Zmodyfikowałam dietę i jem raczej wegetariańsko. Ale żaden lekarz mnie do tego nie namawiał i wyniki krwi mam bardzo dobre :)

      Usuń
    2. Dziękuję za odpowiedź :)

      Usuń
    3. Emilko, a planujesz może wpis o swojej diecie w czasie ciąży? Pozdrawiam

      Usuń
    4. Raczej nie. Nie odżywiam się tak dobrze, jakby chciała. wcześniej połowa rzeczy, które jadłam mi śmierdziała i miałam ochotę tylko na chleb z pomidorem, kiszoną kapustę i słodycze. Dopiero teraz jem już lepiej :) Jeśli uda mi się jeść tak jakby chciała, to moze coś napiszę, ale póki co to byłoby mi głupio :)

      Usuń
  3. Subtelną zmianę w kształcie brzucha zauważyłam około 10 czy 11 tygodnia. Jeśli chodzi o skórę, moje rozstępy były... podstępne ;) Miesiące mijały, a na rosnącym brzuchu nie było ani jednego. Aż któregoś dnia, stojąc tyłem do lustra, zerknęłam przez ramię i zobaczyłam, że pośladki są całe w czerwonych pręgach. Naprawdę nie mam pojęcia, jak mogłam tak długo tego nie zauważać :) Rozstępy ukryły się również na spodzie biustu. Przyznaję się bez bicia, że byłam bardzo niesystematyczna w pielęgnacji ciała, ale zaskoczyło, a nawet trochę rozbawiło mnie to specyficzne umiejscowienie rozstępów. Nie pojawiły się na brzuchu, mimo że pod koniec ciąży zrobił się naprawdę spory. Na szczęście to, co pojawiło się na innych częściach ciała, później znacznie zbladło.
    Czeka Cię wspaniały czas. Macierzyństwo bywa trudne (nierzadko pojawia się jakieś zmartwienie), ale jest też bogate w piękne doświadczenia i chwile radości. Niesamowicie wzrusza mnie zaufanie, jakim darzy mnie moja mała córa. Osobiście nabrałam pewności, że chcę mieć kolejne dziecko.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A to spryciulki te rozstępy ;) One potrafią się tak znienacka pojawić, ale grunt żeby w mało widocznych miejscach :D
      Nie mogę się doczekać aby poznać mojego maluszka, ale jeszcze przed nami kilka miesięcy czekania.

      Usuń
  4. Na rozstępy polecam bio oil, jest najlepszy :) na piersiach przez całą ciążę ani kreseczki. A z brzuszkiem dziwna sprawa, do dnia porodu miałam kilka malutkich rozstępów, natomiast ze szpitala wyszłam już jako 'zebra'. :) co do zachcianek jedzeniowych to u mnie pojawiły się dopiero w 8miesiącu, nie mogłam oprzeć się czekoladzie i jabłkom :D ps. Picie zielonych koktajli poprawiło u mnie wyniki krwi-zaczelam w 4miesiącu i piłam już do końca :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję, bardzo lubię zielone koktajle. Ostatnio kompletnie mnie odrzucilo, ale chce wrócić żeby uzupełniać żelazo :)

      Usuń
  5. Emilko rozstepy to sprawa indywidualna, myslałam podobnie jak ty , uzywałam bio oli, Pharmaceris M Foliacti Krem zapobiegający Rozstępom , olika jonson...wszystko fajnie 0 roztepów...aż ti 2 tygodnie przed porodem zrobiła sie siatka rozstepów..ja urodziłam w grudniu 2016r i doskonale rozumiem to co przechodziłas w 1 trymestrze, ja usłyszalam , ze dziecko jest za male w stosunky do wieku tzn tygodni...ale usg sie pomysliło o 30 deko...mam zdrowego wymiarowego syna który mial 52cm, 3 kg i 10 pkt, trzymam za WAS kciuki,kochana wrócisz i do wagi i do formy nie martw sie potzreba czasu spokojnie, ale pwoiem Ci jedno ciało już nie bedzie takie fajne jak było..ale posiadanie dziecka wynagradza wszytko, jak obecnie co 2 para nie moze miec dziecka.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za wsparcie i Twoją historię. Najważniejsze, ze u Was wszystko dobrze się skończyło ;) a rozstępy to w sumie normalne i kobiety nie rodzące też mają ;)

      Usuń
  6. ciąża Ci służy:) pięknie wyglądasz;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja smaruje oliwką Baby Dream fur Mama ;) też wolę dmuchać na zimne! Jestem pod koniec 11 tyg i też juz widzę zaokrąglony brzuszek ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Widziałam w całuśnej koszuli, że brzuszka jeszcze pod ubraniami nie widać ;) Kamufluje się :)

      Usuń
  8. Polecam produkty Palmersa. Łatwo dostępne, przystępne cenowo i przede wszystkim skuteczne!

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja polecam na rozstępy balsam z Efektimy dla przyszłych mam i emulsję do ciała z Emolium;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Jak pięknie wyglądasz, po prostu kwitniesz! Ciąża Ci zdecydowanie służy. Życzę zdrówka dla Ciebie i maluszka :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...