Klasyczne złoto

Witam cieplutko,

dziś klasyczne złoto z kreską, Makijaż bardzo prosty, klasyczny ale bardzo praktyczny bo na każdą okazję.

Makijaż kolorowy: pomarańczowo-zielony

Witam cieplutko,

makijaż wykonany paletką Sleek Curacao - moją ulubioną z tych "kolorowych" (dodałam cudzysłów bo wszystkie są kolorowe, ale tylko niektóre "wyjątkowo" kolorowe) ;))

Na ustach pomadka z Inglot.

No makeup i "nie-chciej" do ćwiczeń

Witam cieplutko,

dziś przychodzę z makijażem typu no-makeup oraz moimi przemyśleniami dotyczącymi ćwiczeń i kryzysu w ćwiczeniach.

Dokładnie wczoraj minęło 4 miesiące od kiedy ćwiczę. Jeśli chcecie zobaczyć moje efekty zapraszam TU i TU.
Z ćwiczeniami jak ze wszystkim są chwilę pełnej motywacji i tzw. nie-chcieja. Ostatnio mam kilka takich kryzysów w ćwiczeniach - może dlatego, że jest jesień, ciemniej i smutniej na dworze, a może po prostu, jak każdego dopadło mnie niechciejstwo. Nie znaczy to, że całkiem przestałam!
Ale po pierwsze ćwiczę rzadziej - zamiast codziennie to ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Zaczęłam też wykonywać ćwiczenia z tzw. Szóstki Weidera. Szóstka Weidera to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, których plan zakłada zestawy na 40 dni. Ja zaczęłam od 10dnia czyli 10 powtórzeń każdego ćwiczenia w 3 seriach.

Co obecnie ćwiczę?

- Szóstka Weidera  - zaczynając od 10 dnia, a dziś jestem na 28 dniu;

- ćwiczę z Jillian Michaels LINK

Co robić kiedy się nie chce?

1. ZROBIĆ PLAN
- warto zapisywać to co się dziś ćwiczyło, uzmysławia co robimy a co nie;
- ustalić konkretne dni czy dzień kiedy ćwiczymy a kiedy robimy sobie wolne;

2. NIE ZMUSZAĆ SIĘ
- kiedy raz czy dwa zmusimy się do czegoś, to później ćwiczenia kojarzą nam się tylko z czymś negatywnym, z przymusem;

3. POSZUKAĆ JAKIEJŚ ALTERNATYWY
- warto poszukać jakiejś alternatywy jeśli zwykłe ćwiczenia nudzą: iść na basen, tańczyć, spacerować, czy iść na siłownie;

4. NIE WARZYĆ SIĘ I MIERZYĆ ZA CZĘSTO
- nie warto codziennie kontrolować swojej wagi czy wymiarów;
- lepiej robić to np co miesiąc lub w jakimś ustalonym odstępie czasu.

Druga część wpisu dotyczy makijażu nomakeup.

Delikatne złoto i kreska - przepis na Maxi King

Witam cieplutko,

dziś prosta propozycja na dzienny makijaż.

Na oczach delikatne złoto z paletki Revlon a na ustach pomadka Avon.

ps.

Dopisuję przepis na ciastko bez pieczenia Maxi King

Oryginalny przepis pochodzi ze strony http://www.mojegotowanie.pl
LINK do przepisu

Ja zrobiłam troszkę inaczej - opis mojego wykonania poniżej:


Składniki
puszka mleka o smaku krówki
1/3 szkl cukier
1 szkl. mleko
1 opakowanie mleka w proszku
1 kostka margaryny
kilka paczek herbatników
100g-200g orzechy ziemne prażone niesolone
2 czekolady mleczne
1/2 szkl mleka
1 płaska łyżeczka żelatyny

Puszkę z mlekiem skondensowanym (zamkniętą) gotuje w garnku z wodą. Mleko z cukrem gotuję aby cukier dobrze się rozpuścił, lekko studzę całość. Do ciepłego mleka dokładam po łyżce margaryny - tak aby się rozpuściła w mleku. Do wystudzonego mleka dodaje mleko w proszku i dokładnie mieszam. Rozpuszczam żelatynę w 1,4 szklanki ciepłej wody. Do masy dodaje rozpuszczoną żelatynę. W kąpieli wodnej rozpuszczam 2 czekolady.

Układam warstwy: herbatniki + masa mleczna + herbatniki + masa krówkowa + herbatniki + masa mleczna + herbatniki + rozpuszczona czekolada + posypuję orzechami

Trzymamy w lodówce parę godzin aby wszystko stężało.

Rada:
Jeśli nie rozpuścisz margaryny, tylko utrzesz ją z mlekiem i mlekiem w proszku - masa będzie na tyle gęsta, że nie trzeba dodawać żelatyny.

Zrobiłam po swojemu i wyszło super ciacho, ale można w różny sposób modyfikować przepis.
Moja koleżanka do mlecznej masy dodała serka homogenizowanego.

Ulubieniec L`Oreal Telescopic False Lash Extensions

Witam cieplutko,

dziś krótki wpis na temat ostatniego ulubieńca - L`Oreal, Telescopic False Lash Extensions Mascara (Tusz dający efekt sztucznych rzęs). KWC KLIK
Cena standardowa ok 50 zł. Udało mi się zakupić za 20 zł. Skuszona ceną pomyślałam, że warto wypróbować i nie żałuję!

Zauważyłam, że tusz ma wiele negatywnych opinii na wizażu, a u mnie zdecydowanie się sprawdził.

                                                                           KOLOR                                                                        

Jest mega czarny i utrzymuje się pigmentacja cały dzień.

                                                                           WYDAJNOŚĆ                                                               

Wystarczy tylko jedna warstwa aby ładnie pokryć rzęsy, dając efekt wydłużenia i pogrubienia.



                                                                           TRWAŁOŚĆ                                                                 

Nie osypuje się, nie kruszy i wytrzymuje nawet 12 h bez większej różnicy na rzęsach.

                                                                  SZTUCZNE RZĘSY?                                                              

Nie powiedziałabym aby dawał efekt tzw. "sztucznych rzęs", choć generalnie u zwolenniczek delikatniejszych makijaży może wydawać się za bardzo dający efekt "sztuczności".


                                                                 CZY ZNÓW KUPIĘ?                                                               

Za 20zł chętnie, ale za 50zł to już nie jestem pewna.

Czekolada czyli demon w tabliczce

Witam cieplutko,

dziś przychodzę z kilkoma przemyśleniami dotyczącymi czekolady, słodyczy i tak zwanego "zdrowego odżywiania".

Od lipca zaczęłam swoją małą walkę o ładniejszą figurę, zaczęłam ćwiczyć, ułożyłam kilka zasad zdrowego odżywiania i między innymi postanowiłam unikać słodyczy. Zdawałam sobie sprawę, że całkowicie nie potrafię zrezygnować ze słodyczy, wiec postanowiłam je jak najbardziej ograniczyć. Na początku nie miałam z tym problemu - było lato, gorąco i bardziej miałam ochotę na owoce, napoje czy nabiał (jogurty naturalne, kefir, maślanka itp).
Natomiast teraz, kiedy mamy jesień, jest ziemnej, ciemniej i ogólnie smutnie na dworze - dużo częściej mam ochotę na słodycze.

Zauważyłam dwie skrajne postawy wobec czekolady i słodyczy w tzw. opinii społecznej. Z jednej strony reklamy przekonują, że słodycze to wartościowy posiłek - śniadanie dla malucha czy sposób na głód ("Zjedz Snikresa. Głodny nie jesteś sobą".). A z drugiej strony każda odchudzająca się osoba obiecuję - "Nigdy więcej czekolady", czekolada to zło!
Nie twierdzę, że żadna z tych teorii nie ma racji. Nasuwa mi się jednak wniosek, ze za bardzo demonizujemy słodycze.

Dla mnie czekolada nie jest posiłkiem takim jak śniadanie czy obiad, tylko przekąską czy deserem. Czekolada, szczególnie gorzka z dużą ilością miazgi kakaowej, zawiera wiele pozytywnych składników. TUTAJ znajdziecie wiele ciekawych argumentów na ten temat. Czekolada jednak z drugiej strony ma sporo kalorii, cukru, który w dużej ilości szkodzi naszemu zdrowie, zębom i z czasem figurze.

Zamiast zadręczać się tym, że pozwoliliśmy sobie na słodycze - proponuję spalić zjedzone kalorię ćwicząc ;)
Ostatnio robiąc mega słodkie ciacho - pomyślałam: "Właśnie po to ćwiczę, aby móc zjeść czasem coś takiego!".

A co Wy sądzicie o słodyczach? Co Wy lubicie?

ps. Czy wstawić przepis na to ciasto?

Matowy brąz z kreską i bez

Witam cieplutko,

dziś znalazłam w zapomnianej szufladzie piękny cień matowy Mac. Dwie wersje makijażu: z kreską i bez ;)