Grupa krwi a dieta

witam cieplutko,

dziś znów wpis o tematyce dietetycznej. Mam nadzieje, że jeszcze Wam się "nie przejadł". To wszystko przez to, że mam mało czasu na robienie ciekawszych makijaży. Postaram się jednak w najbliższym czasie coś "nie-dietetycznego" wstawić ;)

Dzis krótko na temat teorii łączącej dietę i naszą grupę krwi.

Według teorii Petera D'Adamo grupa krwi jest najważniejszym czynnikiem określającym dobór zdrowej diety i zaleca różne sposoby odżywania w zależności od posiadanej grupy krwi ("Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi ").

Zgodnie z ta teorią:

Moje grupa krwi to "A". 

Według tej teorii dopiero od niedawna zaczęłam się odżywiać prawidłowo.

Według strony http://www.vitanatural.pl

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi:

Mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej; zwiększa ilość toksyn trawiennych
Nabiał - zaburza metabolizm składników odżywczych;
Fasolka nerkowata - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm;
Fasolka limejska - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm;
Pszenica (w nadmiarze) - osłabia utylizację kalorii.

Żywność, która sprzyja spadkowi wagi:

Oleje roślinne - wzmagają skuteczność trawienia, zapobiegają zatrzymywaniu płynów;
Produkty sojowe - wzmagają skuteczność trawienia, szybko są metabolizowane;
Warzywa - wzmagają skuteczność metabolizmu, przyspieszają ruch robaczkowy jelit;

Ananas - zwiększa utylizacje kalorii, przyspiesza ruch robaczkowy jelit.

Wskazane: 

Mięso i drób: nie ma produktów wskazanych
Ryby i owoce morza: dorsz, karp, łosoś, makrela, ślimaki
Nabiał: mleko sojowe, ser tofu
Tłuszcze: oliwa z oliwek, olej z siemienia lnianego
Produkty zbożowe: pieczywo ryżowe, makaron razowy, kasza gryczana
Warzywa: botwinka, brokuły, cebula czerwona, chrzan, czosnek, kalarepa, pietruszka, por, szpinak, fasola biała, soja
Owoce: ananasy, morele, cytryny, śliwki, grejpfruty, wiśnie
Napoje: sok ananasowy, grejpfrutowy, morelowy, czerwone wino, herbata zielona, kawa

Powinnam więc nie jeść mięsa, nabiału, jajek. Powinnam jeść: warzywa, owoce, tofu i mleko sojowe ;) Przyznam, ze teorie akurat dopasowała się do tego jak obecnie jem. Ale czy to oznacza, że jej założenia są prawdziwe?

Prawda czy fałsz?

Czy założenia diety sa prawidłowe? Według mnie nie. Nie sądzę aby grupa krwi miała taki wpływ na to co jemy. Polecam Wam ten film, gdzie Patryk wypowiada się na temat tej teorii:

Pomimo tego, że założenie nie jest prawidłowe - jest dość ciekawe. Traktuje to bardziej jako taką ciekawostkę, niż prawdę i poważne wskazanie dietetyczne.

A co wy o tym sądzicie?

Spotkaliście się z ta teorią?

Czy u Was sprawdziły się te wskazanie?

Mój Instagram KLIK

Moje FOODBOOKi - KLIK

wpis o BIEGANIU - KLIK

wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdrawiam,