(VEGE) FOODBOOK CZYLI FOODDIARY XVI

Witam cieplutko,

Dziś przychodzę z wpisem kulinarnym - co ostatnio jem, czyli mój foodbook (food diary). W czasie miedzy tym foodbookiem a wcześniejszym pokazywałam wam co ostatnio jadłam przy okazji wpisu o moim 3 dniowym wyzwaniu z dietą RawTill4 TUTAJ wpis.


Śniadanie

 Na wierzchu jagody goji

Nudno ale smacznie - smoothie z bananami i zmielonym siemieniem lnianym lub smoothie z bananami, szpinakiem (jarmużem) i siemieniem.




Lunch/obiad

Pulpety z tofu w sobie pomidorowym oraz kasza pęczak.

Kasza gryczana, fasolka szparagowa, warzywa w sobie pomidorowym i tofu.

Naleśniki czekoladowe z bananami! Mmmmm

Cudowna sałatka z kasza jaglaną, jarmuzem, papryką, fasolą czerwoną, kukurydzą i pomidorem. Prawdziwe odkrycie! Polecam, smaczna i bardzo syta :)

Deser

Lody jednoskładnikowe z bananów z jagodami goji, chia, rodzynkami. Cudooo :))

Zupy

Barszcz czerwony

Sezon na ciepłe zupy uważam za otwarty. Nie wiem jak Wy ale ja zawsze na jesień mam ochotę na gorącą zupkę ;))

Krupnik z dodatkiem suszonych grzybów.

           Ogórkowa ;)

Klasyczne zupy ale zrobione na bulionie warzywnych, same naturalne i roslinne składniki ;)

Kolacja

Tym razem moja koalcja została urozmaicona. Juz nie tylko wosianki ale doszły sałatki z kaszą.

Owsianka z jagodami goji i pomarańczą.

Owsianka z łyżką domowych powideł ;))

Ostatnio ulubiona sałatka z jarmużem. Jadłam ją takze jako lunchbox do pracy.

***

Moje FOODBOOKi - KLIK

wpis o BIEGANIU - KLIK

wpisy o WEGANIŹMIE - KLIK

Pozdrawiam,